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凡平的日志

养生与益寿

 
 
 

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热水洗澡治小病  

2016-12-11 16:12:47|  分类: 洗澡治病 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     关于洗澡治病的日志,我以前发表了十二篇,今天再继续。
     食欲不佳
                    用热水莲蓬沖洗胃部,待身体暖和后,再用二十度左右的水在胸口周边作画圆式喷水,每冲五秒休息一分钟,重复五至六次。
     脚部疲劳
                    感觉脚部疲劳,沉重时,以四十三度的热水冲脚踝和脚掌心部位各三分钟。
     肌肉疼痛
                    感到脖子僵硬,肌肉疼痛时,在疼痛部位以四十度的热水喷五分钟。特别最容易疼痛的头,颈,肩和腰部,可以边冲边做柔软运动,颈部左右前后转动,可促进血液循环,解除疼痛。
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