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凡平的日志

养生与益寿

 
 
 

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脚肿找原因  

2016-12-12 19:14:16|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     有人会莫明其妙的脚肿,老年人更是常见的一种现象.脚肿的主要原因是脚离心脏比较远,从动脉过来的血液回不去心脏,所以导致脚部体液聚集过多,产生浮肿.临床上引起脚肿的原因很多,大致有以下几个方面:

     营养性原因        由于进食少,优质蛋白缺乏,消化功能减弱引起;

     特发性脚肿        多见于老年女性,往往是双脚同时出现症状,程度较轻,常在站立时间较长或劳累时出现,可能与代谢异常有关,若平卧或休息后可逐渐消失;

     功能性脚肿        一般症状不严重,常间歇性出现,可持续数年,至今原因不明;

     下腔静脉性脚肿        是下腔静脉回流不畅造成的,常是一只脚先肿;

     气候变化引起的脚肿        天热时,人体的周围血管大多数处于扩张状态,使毛细血管充血,所以使皮肤,皮下及软组织均呈现轻度的肿胀,同热胀冷缩是一个道理;

     全身性疾病引发的脚肿        如患有心脏病,肾脏病的人,多有脚肿的现象.肾功能衰竭引起的脚肿,常伴有眼部,脸部肿胀;心源性疾病引发的脚肿,还会有心慌,气喘,憋气等症状;

     还有钠盐摄入过多,用药不当等也可引发脚肿;

     脚肿的预防

     1.   防治引起脚肿的相关疾病;

     2.   饮食营养要全面,避免大量摄入纳盐;

     3.   平时要注意足部保洁,保暖,避免长时间站立,适当加強运动;

     4.   注意控制药物的副作用;

     5.   在正规场合之外,坐着时把脚抬起,高过心脏;

     6.   发现严重的脚肿症状,应立即去正规医院检查,找出脚肿的原因,然后对症下药;  

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