注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

凡平的日志

养生与益寿

 
 
 

日志

 
 

哪些食物有利于防治前列腺疾病  

2016-12-02 18:56:35|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
     前列腺是男性特有的器官,倘若功能失调,它会对男性造成难以言状的痛苦,前列腺往往成为40岁后男人的多事地带。那么,就饮食而言,哪些食物有利于防治前列腺疾病呢?
      防治前列腺疾病,需要多吃富含维生素C、维生素E、矿物质硒、锌,赖氨酸。核酸、能够增强免疫功能、抗前列腺疾病的食物。按食物的分类,有以下几种。
      主食及豆类
          梗米、小米、玉米面、玉米渣、高梁面、面粉、薏米、黄豆、黑豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豆腐、豆浆、豆干等。
      肉、鱼、蛋、奶
          猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、鲈鱼,贝类、海蜇、田螺、蚬、贝类、蟹、鸡血、泥鳅、鳝鱼、鱿鱼、虾、牡蛎、动物肝肾、鸡蛋、牛奶、奶制品等。
      蔬菜和水果
          冬瓜、南瓜、黄瓜、苦瓜、西葫芦、萝卜、山药、苋菜、白菜、卷心菜、茄子、菜花、西兰花、胡萝卜、西红柿、芦笋、芹菜、莴苣、芋艿、粟子、豆芽、蘑菇、花生、西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、柑桔、菠萝、荸荠、甘蔗、猕猴桃等
      坚果
          核桃、芝麻、南瓜子、小麦胚等。
      忌食辛辣刺激性食物和发物。
  评论这张
 
阅读(9)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017