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凡平的日志

养生与益寿

 
 
 

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防治冠心病的饮食疗法  

2016-06-26 06:51:55|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      一.  黑木耳、白木耳各10克,泡发洗净,加适量冰糖和水,入锅煮1小时,每天分几次服食。
      二.  柑桔含有十多种营养成分,对冠心病和高血压都有疗效,每天可吃3-4个。
      三.  冰糖500克,加醋2500,待冰糖全部溶化后饮服,每顿饭后服1匙。
      四.  去核山楂适量,放水中煮熟,待冷凉后加适量蜂蜜拌匀,每天服3-4次,每次1-2匙。山楂有扩张血管,降低胆固醇,降血压,强心等作用。
      五.  黄豆50克,加水适量煮熟,稍用盐调味,当天吃完,次数不限(服食后如发现甲状腺肿,应暂停服)。
      六.  経常饮用菊花茶可扩张心脏冠状动脉,并可降低血压。
      七.  从毛豆上市到落市,每天吃一斤水煮毛豆(可稍加一点盐),次数不限。
      八.  海带适量,洗净煮熟,吃海带喝湯,経常食用。
      九.  以橄榄油、玉米油、葵花子油代替其他油类做菜,可以降低血中胆固醇,预防心脑血管病。
      十.  香菇25克,去核大枣3个,共煮熟服食,每天1剂。
      十一.  白木耳15克,核桃仁30克,仙人掌60克,水煎服,每天2次。
      十二.  玉米面50克炒黄,山楂60克去核培干,何首乌100克,共研细末,每日3次,每次2-3匙。
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