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养生与益寿

 
 
 

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常食葡萄降血压  

2016-07-13 20:50:22|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        祖国医学认为,葡萄有补气血,強筋骨,滋肾液,益肝阴,滋补强壮和止渴利尿之功效.现代医学研究发现,葡萄汁比阿司匹林更有效地阻止血栓形成,预防脑血管和心血管疾病.

        美国密歇根大学的研究人员经过实验发现,葡萄含有黄酮类化合物,常食可以降低血压.同样,葡萄干含有多种抗氧化剂和膳食纤维,其中锌的含量非常高,而抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害,膳食纤维可降低血管硬化的危险.只要高血压病人每天分三次食用葡萄干,每次20粒,大约二个月后,收缩压和舒张压都相应得到了降低,降压效果非常明显,而葡萄干比葡萄来说,一年四季都可买到,食用更方便,保存更容易.

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