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凡平的日志

养生与益寿

 
 
 

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糖尿病人怎样才能长寿  

2016-09-03 18:07:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     糖尿病是一种由于胰岛素相对或绝对不足引起糖、脂肪、蛋白质等代谢紊乱的全身性疾病。是由遗传因素和环境因素相互作用而引起的常见病。根据当前的医疗水平,糖尿病是无法治愈的,只有终身自我保健和终身治疗。根据国内外调查资料显示,糖尿病长寿老人大有人在,依我看来,只要病人掌握同疾病作斗争的方法,完全可以和健康人一样享有高寿。
      那么,具体的方法有哪些呢?
      一.做好自己的医生
          糖尿病需要饮食、药物、运动、自我监测等方面的综合治疗,还要能长期坚持。病人要学习防治知识,对医嘱要依从性好,自我保健意识强。要根据血、尿糖测定结果,在医生指导下,调整饮食与药量,使血糖控制能达到满意标准,尿糖阴性,血脂正常,症状消失。
      二.保持心情愉快,情绪稳定,生活充实
          心情愉快,情绪稳定是战胜疾病的重要手段。疾病缠身,但不要失去对生活的信心,可以读书看报、习书作画、打牌下棋、倾听乐曲、唱歌跳舞,也要广交朋友,参加社会活动。这些性格和心理的优势,有利于延缓衰老和抵御疾病对躯体带来的消极影响。
      三.调整饮食,适当运动
          自始至终坚持饮食疗法,它是治疗糖尿病的根本措施,是其他一切疗法的基础。有的糖尿病人不必应用任何药物,只用饮食调理,就可能控制病情。饮食治疗绝不可半途而废,即使病情已经缓解,仍要坚持下去。运动可增强机体组织对胰岛素的敏感性,改善脂类代谢,控制体重,改善心肺功能,增强血管弹性,降低血压,增强体质,有利于控制血糖。病人在高血糖状态和低血糖状态下,都不要进行运动。
      四.病情自我监测
          治疗后的病情稳定是相对的,暂时的,不稳定则是绝对的,应想到会反复。病人要主动自觉地进行监测,这是发现病情的最好方法。根据监测结果,随时调整治疗方案。生病或剧烈运动时,要增加测试次数。
      五.积极防治并发症
          糖尿病的并发症有:冠心病、肾炎、视网膜炎、肺结核、皮肤与下肢感染等。因此,必须提高警惕,一经发现,就要及时治疗。为了能早期发现上述并发症,病人应定期检查血压、血脂、心电图、眼底、胸透、尿常规等项目。
      糖尿病的治疗应是综合性治疗,病人要按照上面五个方法去做,就能控制病情,消除症状,享受健康人的生活,益寿延年,健康长寿。
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