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凡平的日志

养生与益寿

 
 
 

日志

 
 

处事从容日月长  

2017-01-28 23:04:53|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     人的寿命受到遗传因素、生活环境、生活方式、后天保养等诸多因素的影响。如今,人们也开始注意到人的情绪、性格、精神状态与健康长寿的关系。纵观古今中外的长寿老人,大多性格开朗,乐观豁达,从容处事。
      何谓从容?从容即舒缓、泰然、大度、冲和、恬淡之总和。从容之人做事不急不慢,不慌不忙,不躁不乱,井然有序。而对外界环琉的各种变化不愠不怒,不暴不弃。虽遭挫折而不沮丧,虽得成功而不狂喜。从容之人,心态平和,凡事顺其自然,遇到问题不背思想包袱,有了矛盾也不会被心理压力所干扰,情感始终专一,精力始终旺盛。从容,反映了一个人的气度、修养、性格的精神状态和行为方式。
      从医学上探根求源,从容之人心理健康,情绪乐观,胸怀坦荡,精神振奋,它给人的精神和躯体带来双重的调节作用,有利于调节脑细胞的功能,使人体的神经系统、内分泌系统经常处于一种很有规律的缓释状态。因此,从容之人心脑血管和其他器官受刺激的次数相对减少,全身血液循环通畅,免疫功能增强,气血冲和,百病难生,这是从容者多长寿的奥秘所在。
      梁漱溟先生一生坎坷,经历过大起大落的磨难,经历过被曲解和误会的痛苦。然而,他却活到九十五岁高龄,其中的奥祕便员从容处世。梁老先生常说:“清贵淡,气贵和,惟淡惟和,心胸豁达,从容处世,无物不长”。
      在日常生活中,患高血压、冠心病、中风、心肌梗塞者往往都是A型性格的人,这种人处事急躁,易冲动,忙碌不堪,缺乏从容的气度。而从容之人则很少患高血压和心脏病,也很少患胃腸功能紊乱和恶性肿瘤等疾病。可见,从容确是一种有益健康的生活态度,也是养生长寿的经典诀窍。

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