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凡平的日志

养生与益寿

 
 
 

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广找泡材好烫脚  

2017-01-06 08:11:47|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        泡脚,是中医瑰宝中自身保健和调治疾病的传统养生方法.用中药泡脚,是利用热水促进药物渗透进入人体的作用,即可保证药物能通过脚部透达全身,经络以及五脏六腑,从而达到内病外治,上病下治的作用.泡脚能促进血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,改善睡眠,防治各种心血管疾病,防治糖尿病,调整血脂,血压,防治风湿性关节炎,美容养生抗衰老.

        人们在选择泡脚的材料时(简称泡材),大都是适合自身的中药配方,泡脚专用的药粉,或者选择生姜,红花,艾叶,花椒,小苏打,醋,盐等泡材.在日常生活中,除以上泡材外,我发现有一些泡材被人们轻易扔掉了,实在可惜.其实,这些泡材很有药用价值,如中药渣,厨余,水果皮等,这里做个简单介绍,希望能充分利用这些被扔掉的泡材,为人们所用.

        中药渣

        医院在介绍中药的煎法时,告诉病人:"一般每天煎一包,毎包煎二次".其实,中药的传统煎法是煎三次,因为煎二次,有17%的药用成分被浪费了.现在,大都数病人都按医院介绍的煎药方法,如果是这种情况,可以再煎一次,用来泡脚.要注意的必须是自己的中药配方,别人的千万不能用.

        厨余

        芹菜根   有清热,降血压等作用,适用于高血压,失眠,气管炎等症.       葱根   有解热,泄火,止血和镇咳的功效,适合於伤风感冒,皮肤生疮,咳嗽等症.       菠菜根   通肠胃,调中气,活血脉,适用于便祕,消化不良,跌打损伤等症.       冬瓜皮   利水消肿,清热解暑,治疔水肿胀满,小便不利及暑热症.       黄瓜皮   抗菌消炎,帮助人体排毒.       韭菜根   温中散寒,活血化瘀,止血等功效,可治腹中冷痛,白带多,鼻出血,跌打损伤等症.       莲藕节收敛止血,冬瓜仁清热排脓,葱白须发表通阳,生姜皮利水消肿,白菜根散寒发表,南瓜子功专驱虫,鸡内金消积化食,鸡苦胆顿咳克星,韭菜子补肾壮阳.       玉米须    利水消肿,利胆退黄,降血糖,降血压,止血.治疗水肿,黄疸性肝炎,胆道疾病,糖尿病,高血压及出血性疾病等.

        水果皮

        桔子皮   理气化痰,健胃去湿,降低血压,治疗咳嗽多痰,肚腹胀满,恶心呕吐等症.       西瓜皮   清热解暑,泻火除烦,降血压.       番茄皮   防治心血管疾病,提高肌侠免疫力,预防癌症.       梨皮   凉心润肺,除火消痰,止咳,益阳.       葡萄皮   降血脂,降血压,抗血栓,预防动脉硬化,增强免疫力.       柚子皮   理气化痰,止咳平喘.       石榴皮   涩肠止泻,对痢疾杆菌,伤寒病菌有抑杀能力.       苹果皮   对慢性腹泻,神经性结肠炎,高血压,胃酸,痰多有疗效.       香蕉皮   有止烦渴,降血压,通血脉,增精髄之功效.

       

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