注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

凡平的日志

养生与益寿

 
 
 

日志

 
 

长寿食品知多少  

2017-02-19 21:35:01|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
       有许多论文,记载了 国内外专家推荐的长寿食品,这些食品使健康长寿的生活有了保证。我根据专家们推荐的食品名单,经过汇总,分门別类,记彔如下:
     蔬菜类
                大蒜,葱,洋葱,辣椒,菠菜,四季豆,南瓜,西红柿,燕麦,椰菜等蔬菜。
     水果类
                苹果,柑桔,蓝莓等水果。
     豆谷类
                大麦,荞麦,黄豆,蚕豆,糙米,麦皮,麦芽,豆浆,豆芽。
     肉类
                鱼肉,鸡肉。
     海产类
                海带,海菜,海藻。
     坚果类
                核桃,各种坚果仁。
     其他
             酸奶等发酵食品,黑巧克力,红酒,茶叶。

  评论这张
 
阅读(11)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017