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凡平的日志

养生与益寿

 
 
 

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绿树与长寿  

2017-02-22 20:43:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        科学家在研究长寿的秘诀时发现,多个世界长寿村都与绿树有着密切的关系。那里群山环抱,绿树成林,景色秀丽,空气清新,温度适宜。村民们一般都粗茶淡饭,吃的是天然的绿色食物,饮的是清洌甘纯的泉水或河水。那里的人,长寿老人多,很少有人患高血压、糖尿病和心脏病,未见有人得癌症。
        绿树何以能与长寿紧密相连?因为在绿树成林的环境中,空气中的负离子比普通城市高出5-10倍,负离子对消除人体疲劳,促进睡眠、增强体质十分重要;绿树能调节气温,使空气清新,维护生态平衡,因而很少生病;森林不仅阻挡风沙,而且其树叶可吸附细菌、病毒、虫卵及微尘,树叶还能分泌挥发性杀菌素,杀死病菌,净化空气,减少呼吸道疾病的传染和发生;树叶能吸收燥音,使人感到幽静,从而消除劳累和松弛神経;绿叶可吸收强光中的紫外线,有益于大脑健康,保护眼睛。绿树这么多综合作用,保护人的身体,所以能增进健康和长寿。
        居住在城市里的朋友,要亲近绿树,拥抱绿树,多到公园、郊外野地、森林公园去走一走,充分享受绿树给予的温馨和快乐。空气清新,满眼翠绿,人的生存依赖环境好,可以明显增加人体的生命活力,寿命必然会长。
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