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凡平的日志

养生与益寿

 
 
 

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十招测肾虚  

2017-02-23 18:34:28|  分类: 简易自测 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       肾对五脏六腑起着温煦,滋润,濡养,激发等作用。肾中之元气,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病接踵而来。肾亏则髓空,髓空则骨软,骨软则腰膝酸麻,牙齿脱落,骨质增生,椎间盘突出,关节炎·······还会出现头晕目眩,耳鸣健忘,脱发等现象。肾阳虚衰,男人表现为阳痿,早泄,遗精;女人则带下不止,月经不调,痛经,宫寒不孕等疾病,
       要想知道自已是否肾虚了,我推荐一种简易便捷的测肾虚方法,不妨一试。
       1,将少许尿液倒入一杯清水中,茬水很清,说明身体健康;若混浊或有油质,绝大多数是肾虚。
       2,早晨起床,眼晴浮肿。
       3,小便无力,滴答,淋漓不尽。
       4,走到三楼,就两腿无力。
       5,坐在椅子上看电视,超过两个小时就腰酸。
       6,在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。
       7,总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
       8,洗头时,头发大量脫落。
       9,正常饮水,夜尿3次以上。
       10,总有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。
       若同时出现以上三种情况,就很可能是肾虚,建议自身调理或看医生。
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