注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

凡平的日志

养生与益寿

 
 
 

日志

 
 

葆春术(一)  

2017-03-13 20:00:14|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
       博友看了《只讲年轻不言老》和《生理年龄和心态年龄》以后,很感兴趣,流露出强烈的求知欲望,他问我,除了这两篇博文,还有这方面的论述吗?我说:抗衰老,始终保持年轻的心态和风貌,论述和方式方法是多样的,我的博文只是抛砖引玉而己。随着时代的进步,生活条件的改善,还有许多养生课题有待人们去挖掘和探讨,这是一个采掘不尽的知识宝库,釆之有益,用之有效。
        我们可以把人们抗拒衰老,希望始终保持年轻心态和外貌的理论和方法称之为葆春术。自古以来,历史上许多名人注意修心养生,在意葆春,到年老时仍保持着年轻的风貌。葆春术的内含是多方面的,但最主要的是心态的年轻。只有年轻的心态,才能从衣、食、住、行等各个方面注意抗拒衰老,收到好的效果。举例来说,中老年人时尚老来俏,主要来自有一个年轻的心态,於是从服装、扩肤品、皮肤保养、化妆、打扮及爱好等方面着手,使自己的容颜年轻一些,身材精神一些。老来俏不仅给别人看,更重要的意义在于不断给自己的大脑输入年轻的信息,久而久之,增添了无限的生机和活力,人也就越活越年轻了。下面,仅将我平时学习的知识和探讨的收获,从几个侧面做一介绍。
葆春术(一) - 凡平 - aq227518 的博客葆春术(一) - 凡平 - aq227518 的博客葆春术(一) - 凡平 - aq227518 的博客葆春术(一) - 凡平 - aq227518 的博客葆春术(一) - 凡平 - aq227518 的博客葆春术(一) - 凡平 - aq227518 的博客葆春术(一) - 凡平 - aq227518 的博客葆春术(一) - 凡平 - aq227518 的博客葆春术(一) - 凡平 - aq227518 的博客         一.    葆春术和抗衰论是密切相关的。一个人要想始终保持年轻的风貌,必须从抗衰老做起。我们知道,人到三十岁时,已达到青春的顶峰,这时,高度己长足,身体最健康。再往前走,衰老的迹象即将出现,人的青春也就一步一步走下坡路了。可以发现,细细的皱纹己开始在额头初露,有的男子悄悄地在脱发了,有的女子颈脖上出现了浅浅的颈纹。如果我们在这个时候,有意识地坚持从各个方面抗衰老,那么,当他年老时,有希望能有一个较年轻的风貌。反之,一个人平时不注重抗衰老,任凭岁月的折磨,到老时也就有老显老了。应该说,葆春术的内容大部分包含着抗衰理论。
         二.    要想年轻,先要让大脑年轻。大脑是人体各脏器的司令部,大脑的衰老必然导致各个脏器、各个部位的衰老。因此,要想年轻,必须先让大脑年轻。要做到多用脑,勤思考,学习新知识。学习能剌激脑细胞,对大脑有着积极的生理作用,使脑细胞和组织器官不萎缩。大脑用进废退,愈用愈灵。丰富的社交活动是保持大脑年轻的重要方式。广泛的社交活动能提高人的处事能力,并保持大脑的灵敏。
  评论这张
 
阅读(18)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017