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凡平的日志

养生与益寿

 
 
 

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动手动嘴治耳鸣  

2017-03-15 18:25:00|  分类: 五官疾病 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       耳鸣是指病人自觉耳内鸣响,如闻蝉声,或如潮声。耳鸣发出的声音多为低调间歇性,如流水声及嗡嗡声等,当打呵欠、头部运动或擤鼻时,患者自觉耳内有一种过气的声音。耳鸣还有持续性的症状,这往往是比较严重的耳鸣现象,对患者的日常生活影响很大,很多患者常因耳鸣而睡眠不足,心里烦躁,精神压抑,久而久之就会导致心理疾病,形成恶性循环。 
  发生耳鸣怎么办?如果耳鸣较轻,完全可以用自然疗法治疗,可使耳鸣消失。如果耳鸣明显,持续不退应到医院检查,找出病因,对症治疗。如因患全身疾病所致耳鸣,则应治疗全身性疾病。
  动手动嘴治耳鸣
           拍打太阳穴:用手掌根拍打太阳穴30次,再用手捂住耳朵不漏缝,1分钟以后突然松开。平时1天3次,耳鸣时随时拍捂。
           拍打双耳:每天早晚,用双手掌指拍打双耳100次,力度要适中,拍打要坚持,坚持数月,效果明显。
           咬牙切齿:当耳鸣时,就咬牙。左边耳鸣,咬右边牙;右边耳鸣,咬左边牙;两耳齐鸣,咬两边牙。经常下意识地咬牙,耳鸣可消失。
           空抖下巴:每天早晚开口空抖下巴,各120回。空抖下巴对耳及豉膜有按摩作用,能促进血液循环,减轻耳鸣,缓解症状。
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