注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

凡平的日志

养生与益寿

 
 
 

日志

 
 

葆春术(三)  

2017-03-14 19:23:30|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
       六.    葆青春需要低温生活。苹果在冷库里能长期保鲜,同样,人在低温下能延缓衰老,因为寒冷能使人的体温降低,体温低则细胞分裂慢,代谢也慢,所以衰老比较慢,寿命自然长。低温生活,最好在室温17度的房间里睡觉,洗澡水的温度不要太高,夏天要防暑降温。不要喝滚热的水,饮热茶、吃烤肉、涮火锅、喝烫酒,这些食品温度高,可使人的体温升高,不利于养生。要多吃阴性食品,如大米、冬小麦、土豆、红薯,冬生食物如大白菜、萝卜。吃偏低温动植物,如鸭、鸭蛋、鱼、鳖、莴笋、竹笋,冬笋、茨菇、荸荠、莲藕。要吃秋冬季的水果,如苹果、冬枣、雪梨。
        七.    夫妻间的情色文化可以让人青春永驻。富有规律和激情的性爱剌激能促进人体的荷而蒙生成,能增强肌体的调节功能,使内分泌相对平衡,生理功能正常运营,从而避免过早衰老。反之,缺乏和美性爱的夫妻,感情冷漠,关系紧张,就会削弱正常的生理功能,加速衰老,并患上各种疾病。夫妻性爱是一辈子的事情,性交不是性爱的全部,还包括接吻、拥抱、情色语言、性游戏等。在两人世界里,一句表达爱意的话,一个激情的动作,很有鼓舞作用,会拥有一种甜蜜又性爱的激情感,散发出迷人的情欲芬芳,让人重新回到新婚蜜月的年代,这样,恩爱夫妻就会活得更年轻了。
        八.    始终保持年轻人的气概,积极向上的精神状态能使人显得容光焕发,心情愉快。寻找一个称心如意的工作,安排健康多彩的生活使人在幸福的感受中保持健康的最佳状态。一个人有了进取心、理想,并充满希望和奋发向上,就能始终以年轻的心态工作和生活,到年纪大了也会老而不衰,充满朝气和活力。
  评论这张
 
阅读(4)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017