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凡平的日志

养生与益寿

 
 
 

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年轻十岁美颜功  

2017-03-23 22:01:53|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       人生易老天难老.人的一生要经过"生,老,病,死"四道关,其中衰老要占大部分时间.一个人到了三十岁,就会从青春的高峰逐渐开始走向衰老,慢慢地表现出脸部细纹增多,眼角下垂,面色无华,皮肤松驰,脱发白发,精力下降等等.衰老是人体生理发展的规律,不可逆转,但可以延缓.为此,推荐一套"年轻十岁美颜功",此功简单易学,效果明显,有意者不妨抽点时间炼炼.

                                                  年轻十岁美颜功

        1.   两脚自然分开与肩同宽,全身放松,自然呼吸,去除杂念,专心志致.

        2.   微闭双眼,双手搓热,敷在脸上.

        3.   由下而上缓缓搓动,从脸面搓至前发际时,十指弯曲,扎到头发里,指端紧贴头皮向后梳,过头顶百会穴直至后发际,算1次,连续做36次.

        4.   练功时,意想:红光满面,青春煥发,所有皱纹都梳向脑后,白发没有了,我又年轻了十几岁(没有白发者,可意想不生白发啦).

        5.   每天早晚各练功一次需常年坚持.

        "年轻十岁美颜功"养颜机理

        1.   经常按摩头皮,能刺激大脑神经末稍,可以迅速将信息,能量传入大脑,使大脑皮层的兴奋与抑制平衡.经常剌激头部,改善血液循环,保障大脑充分的养分和氧气,对防止中风,痴呆,健忘,高血压,头痛头晕,面部神经麻痺,脱发白发等,均有较好的防治作用.

        2.   经常按摩面孔,可以促进皮肤的血液循环,保持皮肤弹性和活力,减少皮肤皱纹,延缓皮肤衰老,可使面部柔美光滑靓丽起来.

        3.   良性意念,是在不断地给自己的大脑输入"年轻十岁"的信号,这样对抗心理衰老很起作用.心理衰老是生理衰老的催化剂,两者关系十分密切.一个人总是想象自己达到某种目标,感受某种境界,长此久往,心想事成,这种境界就十之八九真的会到来:我又年轻了十几岁!

        人的头部有许多穴位,眼轮,耳廓,鼻部都是全息性的,与五脏六腑相对应,常刺激这些穴位,能通经活络,活血化瘀,达到健身除病,青春长驻,延年益寿之目的.

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