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养生与益寿

 
 
 

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監测健康神器(二)  

2017-06-01 14:37:48|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       在日常生活中,身体健康的变化会反映在脸上.望面可知百病,是祖国传统医学的结晶.现代医学也认为,每个人都是一个完整的组合体,外部的容貎体形与五脏六腑,都息息相关.只要人体某处隐藏着病患,头面就会有异常表现.要做好自我检测健康,必须借用一种监测健康神器,那就是镜子.天天照镜子,可以辨头发,观面色,望眼睛,瞧耳朵,看舌苔,预测自已体内隐藏的疾病,做到早期发现,早期治疗.

     观面色

     我国正常人的面色微黄,略带红润,稍有光泽,祖国医学称之为"常色".生病的时候,面色色泽发生变化,称为"病色".

     脸色发红-----阳热过盛.高血压患者面部红光满面,结核病患者两面颧部呈现绯红色,面颊及腮呈赤色,是心脏有病.建议吃清热化湿的食物,禁忌辛辣燥烈,大热大补的食品.

     脸色发黄-----最多见的是黄疸病,多见于黄疸型肝炎,胆道结石,胆囊炎,胆囊癌和胰头癌等病症.食胡萝卜过量,或小孩吃桔子时,鼻旁会发黄,停食后即消退.面色发黄,多为脾胃虚弱,建议在饮食上应注意饮食清淡,少吃肥甘厚腻,生冷之品.

     脸色发白-----健康人的脸色是白里透红,可病态白是色如白蜡.脸色发白,常见病有贫血,肝病,肺病,甲状腺减退症,慢性肾炎,寄生虫病,白血病以及营养不良,痔疮出血,月经过多,休克病人等等.中医认为,面色芲白属于虚证和寒证,建议饮食调理可选择营养丰富容易消化的食品,或选用补气药膳调养身体.阳虚体质的应少吃生冷肥腻之品.

     脸色发青-----面色青紫,常见疾病有:先天性心脏病,肺源性心脏病,心力衰竭,胃肠痉挛性疼痛,虫痛,胆绞痛,肺结核晩期,肺气肿,慢性气管炎,肺炎等等.面色青紫是气血不畅所致,建议在饮食上注意选用具有理气解郁的食物.

     脸色发黑-----是慢性病的征兆,常见疾病有肾上腺皮质功能减退症,慢性肾功能不全,慢性心肺功能不全,肝硬变,肝癌等疾病.长期使用某种药物,亦可引起不同程度的面色变黑,但一旦停药后又能恢复正常.面色发黑为肾精亏损,建议注意生活有规律,饮食上多食用补肾的食物

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