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凡平的日志

养生与益寿

 
 
 

日志

 
 

老子的养生观  

2017-06-22 20:20:17|  分类: 寿星群谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     老子是中国古代伟大的思想家,哲学家,文学家和史学家,道家学派创始人和主要代表人物。
     老子对养生有自家的观念。
     老子说:人法地,地法天,天法道,道法自然。顺天者昌,逆天者亡。他认为,人体的生理功能与自然界的变化休戚相关,人体必须顺其自然,与自然规律相适应,才能健康长寿。
     老子又说,极而反,盛而衰,天之道也,人之理也。他认为,天地间的自然规律不是静止不变的,而是在不断地转化之中的。一个人的体质也是这样,体质虚弱的人,只要加强保养,坚持锻炼,体质可以由弱变强;反之,一个身体健壮的人,如果不注意保养和锻炼,也会变成一个虚弱的人。
     老子的养生观不仅有益于世人,也指导了自己的一生,他活了101岁。
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